Reabilitação Pós-Cirurgia do Joelho: O Que Esperar
Após uma cirurgia no joelho, a fisioterapia é fundamental para recuperar a mobilidade e a força. Entenda as fases do tratamento.
Tipos de cirurgia no joelho
As cirurgias mais comuns incluem:
- Artroscopia — reparo de menisco ou cartilagem
- Reconstrução do LCA — ligamento cruzado anterior
- Artroplastia — substituição parcial ou total do joelho
Fases da reabilitação
Fase aguda (0-2 semanas)
O foco é reduzir inchaço, controlar dor e manter a extensão do joelho. Exercícios incluem:
- Contração isométrica do quadríceps
- Elevação da perna reta
- Deslizamento de calcanhar
Fase intermediária (2-6 semanas)
Ganho de amplitude de movimento e fortalecimento progressivo:
- Flexão e extensão assistidas
- Agachamento em parede
- Bicicleta estática com carga leve
Fase avançada (6-12 semanas)
Retorno funcional com exercícios mais desafiadores:
- Agachamento livre com carga
- Exercícios de propriocepção
- Treino de equilíbrio
Fase de retorno esportivo (3-6 meses)
Para atletas, o retorno exige testes específicos de força, agilidade e plyometria.
Dica: Cada paciente evolui em seu próprio ritmo. Não compare sua recuperação com a de outra pessoa. O fisioterapeuta é quem define o momento ideal para avançar nas fases.
